Eylül 8, 2006

Çok çabuk sinirlrnen yapıya sahipseniz,dikkat!Çünkü sinirlilik tek başına ruh hastalığı değilse de önemli psikiyatrik bozuklukların habercisi olabilir.Stresli iş hayatı,mutsuz aile ortamı,sefih ve tembel yaşamak sinirliliği arttırıyor.
Kişilik yapılarıyla sinirlilik hali arasında doğrudan bağlantı var. İşte çok kolay sinirlenen 5 tip:
1-Depresyon geçirenler
2- Takıntılılar
3-Mükemmeliyetçiler
4-Şüpheciler
5-Duygularında aşırı iniş çıkış yaşayanlar.
Bunlar sinirlerine kolay hakim olamazlar. Sinirlilik hali kişiyi evlilikten iş hayatına kadar pekçok alanda başarısızlığa götürür.
Sinirli kişilerden bazıları öfkelerine hakim olmayı çok istemelerine rağmen başaramazlar. Bu yüzden öfke nöbetinin ardından büyük pişmanlık yaşarlar.Bazı tiplerse öfkeleri karşısında kendilerini haklı çıkarmaya çalışırlar.Bu kişiler “Böyle bir olaya kızmamak olmaz ki!”,”Beni tahrik ediyorlar,hiç alttan almıyorlar!” gibi mazeretler üretirler.Çevrelerine zarar verdikleri, insanları kırıp incittikleri halde anlaşılmayı beklerler.Başkalarının duygularını anlamakta zorlanırlar.Bazı durumlarda haklı bile olsalar, tepkileri aşırıdır.Sivrisinek herkesi rahatsız eder ama asabî kişiler sivrisineğe tüfekle ateş ederler.
Sinirli insanlar evlilikleriyle de ilgili sıkıntılar yaşarlar. Sık öfkelenen bir eşe katlansanız bile ona sevginizi sürdürebilir misiniz?Sinirli ebeveynle büyüyen çocukların da ruh sağlığı bundan etkilenir.Çocuğun küçük dünyasında en büyük hedefi ana-baba tarafından sevilmek,onlara kendini beğendirmektir.Sinirli ebeveyn “Ben çocuklarımı çok seviyorum” dese de önemli olan duyguların çocuk tarafından nasıl anlaşıldığıdır.
Sinirli kişilerin iş verimi de düşük olur. Sinirlilik iş verimini azaltır.Gereksiz yere strese kapılan,çarçabuk huzuru kaçan,insanların kalbini kıran birinin iş hayatında doğru adımlar atması zordur.Öte yandan pek çok başarılı iş adamı ve yönetici de sinirliliğiyle meşhurdur. Bunun sebebi şudur:İş hayatında insanı başarılı kılan titizlik, mükemmeliyetçilik, hata kabul etmeme,hırs,yenilgiyi kabullenememe gibi kişilik özellikleri aynı zamanda sinir sahibi yapar.
Bazı ruh hastalıkları ve kişilik yapıları kişiyi sinirli yapar.Depresyon geçirenler genellikle sinirli olurlar. Kaygı bozuklukları da kişiyi sinirli yapar. Takıntılı, titiz, mükemmeliyetçi kişiler çoğunlukla
sinirlidirler. Bunlar kılı kırk yaran, herşeye dikkat eden,en küçük hatayı gören insanlardır. Sabit fikirlidirler. Şüpheci insanlar sinirlidirler;her söz,bakıl ardında art niyet ararlar.Bu kişiler göre insan insanın kurdudur.Kardeşe,anaya-babaya bile güvenmek ahmaklıktır.Başkalarıyla fazla saf oldukları için alay ederler.Ayrıca duygularında aşırı ve hızlı iniş çıkış yaşayanlar,dengesiz kişiler asaibdirler. Sizi bir gün göklere çıkarır,ertesi gün yerin dibine batırırlar. Anti-sosyaller de yine şiddetli öfke patlamaları geçirirler. Küçük sebepler yüzünden yok yere cinayet işleyip sonra cezaevlerinde sürünenler genellikle de bunlardır.
Sinirlilik hali ruhsal kaynaklıysa tedaviyle ortadan kalkar, kişilik yapısından kaynaklananın geçmesi imkansız denecek kadar zordur.

Psikiyatrist Dr.Oğuz Tan